สระผม นวดหัว ควรทำบ่อยแค่ไหน และเตรียมตัวอย่างไร
โดย ดร. เอ · 14 ต.ค. 2026
แขกหลายคนกลับมาเฮดสปาทุก 3–6 สัปดาห์ แต่จังหวะที่เหมาะขึ้นกับหนังศีรษะ เส้นผม และชีวิตประจำวันของแต่ละคน ก่อนมาไม่ต้องเตรียมอะไรพิเศษ ไม่ต้องสระผมมาก่อน แค่บอกช่างหากหนังศีรษะบอบบางหรือแพ้ง่าย และเผื่อเวลาให้พอ
คำถามที่เราได้ยินบ่อยที่สุดก่อนการจองครั้งแรก คือควรทำบ่อยแค่ไหน และต้องเตรียมตัวอย่างไรบ้าง หน้านี้ตอบทั้งสองข้อ รวมถึงวิธีนวดหัวเองตอนสระผมที่บ้าน เขียนโดยดร. เอ เจ้าของและผู้ออกแบบโปรแกรมของ Sadai Haus
จองเฮดสปาออนไลน์ 45–90 นาที · เริ่มต้น 690.-
อัปเดต ต.ค. 2026
ควรทำบ่อยแค่ไหน
ไม่มีตัวเลขตายตัวที่ถูกสำหรับทุกคน ที่ Sadai Haus เราเห็นแขกหลายคนกลับมาทุก 3–6 สัปดาห์ และถือเป็นแนวทาง ไม่ใช่ข้อบังคับ จังหวะที่เหมาะขึ้นกับหนังศีรษะ เส้นผม และชีวิตประจำวันของคุณ
คนที่หนังศีรษะมันง่าย เหงื่อออกมาก หรือใช้ผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงทุกวัน อาจรู้สึกอยากกลับมาถี่กว่า ส่วนคนที่ผมแห้งหรือหนังศีรษะไม่ค่อยมีอะไรรบกวน อาจห่างกว่านั้นก็ได้ ลองสังเกตว่าช่วงท้าย ๆ ของแต่ละรอบหนังศีรษะรู้สึกอย่างไร แล้วกำหนดจังหวะของตัวเอง
ถ้าอยากได้ความผ่อนคลายแบบเบา ๆ ในวันที่ไม่มีเวลาเต็มโปรแกรม เมนูสระไดร์นวดผ่อนคลาย มีการนวดหนังศีรษะรวมอยู่แล้ว (สระผม · นวดหนังศีรษะ 5 นาที · ทรีทเมนท์บำรุงผม · เป่าไดร์ด้วย Dyson) จะใช้สลับกับเฮดสปาก็ได้
นวดหัวเองตอนสระผมที่บ้าน
อีกคำถามที่พบบ่อยคือ จะนวดหัวเองตอนสระผมอย่างไร นี่คือแนวทางทั่วไปที่ทำเองได้อย่างสบาย ๆ
- เปียกผมให้ทั่วด้วยน้ำอุ่น ไม่ร้อนจัด ก่อนใส่แชมพู
- ใช้ปลายนิ้วด้านที่เป็นเนื้อ ไม่ใช้เล็บ
- วนเป็นวงเล็ก ๆ ช้า ๆ ให้ทั่วหนังศีรษะ จากหน้าผากไปท้ายทอย และจากขมับขึ้นไปกลางศีรษะ
- กดให้รู้สึกสบาย พอให้หนังศีรษะขยับตามนิ้ว ไม่ต้องแรงจนเจ็บ
- นวดเพียงไม่กี่นาที แล้วล้างแชมพูออกให้สะอาด
บอกช่างอะไรก่อนเริ่ม
ไม่กี่ข้อนี้ช่วยให้ช่างปรับการนวดให้พอดีกับคุณ
- หนังศีรษะบอบบาง แพ้ง่าย เพิ่งถูกแดดเผา มีแผล หรือระคายเคือง
- การแพ้ผลิตภัณฑ์หรือกลิ่นใด ๆ
- ทำสี ดัด ยืด หรือทรีตเมนต์เคมีมาเมื่อไม่นานนี้
- เวลาที่คุณต้องออกจากร้านให้ทัน
- อยากให้แรงเบาหรือแรงขึ้น และอยากให้เน้นบริเวณไหนเป็นพิเศษ
เวลาจำกัด เลือกอย่างไร
บอกเวลาที่มีตอนจอง เรามี 3 โปรแกรม ตั้งแต่ Sense of Refresh 45 นาที ไปจนถึง Sense of Ultimate 90 นาที เวลาโปรแกรมรวมการเป่าไดร์เซตทรงด้วย Dyson Supersonic™ ประมาณ 15–20 นาทีแล้ว
ก่อนมา เตรียมอะไรบ้าง
- ไม่ต้องสระผมมาก่อน มาด้วยผมตามสภาพที่เป็นอยู่ แม้มีผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงอยู่ก็ไม่เป็นไร
- บอกช่างล่วงหน้าหากหนังศีรษะบอบบาง แพ้ง่าย หรือเพิ่งทำสีหรือเคมีมา
- ถ้ามีนัดสำคัญต่อจากนี้ บอกเวลาที่ต้องออกตอนจอง
- เผื่อเวลาให้พอ การมาสายทำให้ช่วงนวดสั้นลง
- จองล่วงหน้าทาง LINE หรือเว็บไซต์ จะได้ช่วงเวลาที่ต้องการ
หลังจากนั้น
- ผมถูกสระ ทรีตเมนต์ และเป่าแห้งเรียบร้อย ไปต่อได้เลย
- หนังศีรษะอาจรู้สึกเย็นหรือซ่า ๆ ราวหนึ่งชั่วโมง เป็นเรื่องปกติ
- เย็นวันนั้นควรเลี่ยงผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมที่หนัก ๆ
- นัดครั้งต่อไป ให้ดูจากความรู้สึกของหนังศีรษะ ไม่ต้องรีบ
คำถามที่พบบ่อย
มีผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมอยู่ มาได้ไหม?
มาได้ ไม่ต้องสระผมมาก่อน เพราะการทำความสะอาดเป็นส่วนหนึ่งของโปรแกรมอยู่แล้ว มาด้วยผมตามสภาพที่เป็นอยู่ได้เลย
ทำก่อนงานสำคัญหรืองานออกสังคมได้ไหม?
ได้ ผมออกจากร้านเป่าแห้งและจัดทรงเรียบร้อย โดยช่วงท้ายของทุกโปรแกรมคือการเป่าไดร์ด้วย Dyson อย่างน้อย 15 นาที แนะนำให้จองเวลาที่เผื่อไว้พอ และบอกเวลาที่ต้องออกจากร้านตอนจอง
ต้องเผื่อเวลาเท่าไร เลือก 45 / 60 / 90 นาทีอย่างไร?
มีสามโปรแกรมให้เลือก ได้แก่ Sense of Refresh 45 นาที (7 ขั้นตอน ฿690), Sense of Calm 60 นาที (8 ขั้นตอน ฿890) และ Sense of Ultimate 90 นาที (11 ขั้นตอน ฿1,190)
มาสองคนพร้อมกันได้ไหม?
ได้ เรามีบริการสำหรับสองคน ทั้งแบบนั่งข้างกันและแบบต่อคิวกัน แจ้งตอนจองว่าจะมากันสองคน แล้วเราจะจัดให้
พร้อมให้เราดูแลคุณแล้วหรือยัง
ทักมาทาง LINE หรือ WhatsApp เพื่อจองช่วงเวลาพักผ่อนของคุณ เรายินดีดูแลอย่างอ่อนโยน